Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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93,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 59,06g | Eiw: 44,91g | Kohlh: 64,75g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Ton Balığı Salatası. Abendessen: Cacık, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Ülker Çikolata %80 Bitter, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nisaayaz's Gewichtsverlauf
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