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1321 kcal
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Fett: 49,99g | Eiw: 66,37g | Kohlh: 159,10g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Oliwa z Oliwek, Cebule, Pomidory, Pieczywo Pełnoziarniste. Mittagessen: Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie, Zott Jogurt Naturalny, Biedronka Banan. Abendessen: Dawtona Przecier Pomidorowy, Kapusta Pekińska, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Szczypiorek, Zielone Oliwki, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Pieczywo Pełnoziarniste. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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SandrineZi's Gewichtsverlauf
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