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makan malam ku,ganti menu 1 minggu kedepan,penurunan bb perlahan tetap semangat biar ngak bosan.
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686 kcal
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Fett: 14,11g | Eiw: 39,86g | Kohlh: 100,33g.
Frühstück: Hatari Cream Crackers. Mittagessen: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Roti Gandum Panggang 100%, Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Kacang Hijau. Snacks/Sonstiges: Melon, Melon, Melon. mehr...
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icesaputri87's Gewichtsverlauf
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