Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2480 kcal
|
Fett: 81,55g | Eiw: 190,34g | Kohlh: 238,38g.
Frühstück: Aurora Leite em Pó Integral, Growth Supplements Creatina. Mittagessen: Pastel de Queijo, Mel, Heinz Mostarda, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco. Abendessen: Panco Pão de Forma Integral, Quatá Ricota Fresca, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Amêndoas, Aurora Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
|