Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 81,55g | Eiw: 190,34g | Kohlh: 238,38g.
Frühstück: Aurora Leite em Pó Integral, Growth Supplements Creatina. Mittagessen: Pastel de Queijo, Mel, Heinz Mostarda, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco. Abendessen: Panco Pão de Forma Integral, Quatá Ricota Fresca, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Amêndoas, Aurora Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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