Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 29,46g | Eiw: 60,47g | Kohlh: 54,78g.
Frühstück: Água com Limão, Molho Vinagrete, Coxão Mole Cozido, Turquesa Feijão Carioca. Mittagessen: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto Cozido Magro, Coqueiro Patê de Atum , Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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