Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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87 kg
Bisher verloren: 43 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 92,85g | Eiw: 154,47g | Kohlh: 170,16g.
Frühstück: Сахар, Лазовский Сметана 15%, Серышевский Творог Обезжиренный . Mittagessen: Самбери Фриттата с Курицей и Кабачками. Abendessen: Чебурек. Snacks/Sonstiges: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Магнит Банан. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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mr. Михаил's Gewichtsverlauf
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