Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 43,59g | Eiw: 61,65g | Kohlh: 96,09g.
Frühstück: WRP WRP on The Go Rasa Coklat, Margarin, Roti. Mittagessen: Telur Rebus, Tahu Goreng, Tricks Original Baked Crisps, Hati Ayam, Keripik Singkong, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Putih, Telur Dadar, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pare. Abendessen: Pare, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe, Ikan Tenggiri. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Kelapa Kopyor. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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sinten27's Gewichtsverlauf
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