Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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47,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 45,03g | Eiw: 77,62g | Kohlh: 138,99g.
Frühstück: Stroberi, Mangga, Kraft Biskuat Original. Mittagessen: Nasi Merah, Sawi Putih, Wortel, Tomat Merah, Cabai Panas, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam. Abendessen: Roma Malkist Coklat, Paha Ayam. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Putih, Tempe Goreng Tepung, Cedea Chikuwa, Pempek. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ersaalbarss's Gewichtsverlauf
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