Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
|
92,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 76,12g | Eiw: 143,02g | Kohlh: 213,72g.
Frühstück: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Белебеевский Сыр Belster, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Мусульманская с Говядиной, Жареное Яйцо, Сила Злаков Хлопья Пять Злаков. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Курица Вареная, Макароны Отварные, Приправа Laoganma, Горчица, Свежий Хлеб Хлеб Свежий Подовый , Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Падун Хлеб Хлеб Подовый, Дядя Ваня Кетчуп, Куриное Филе, Макароны Отварные, Интелл Финики. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arskr25's Gewichtsverlauf
|