Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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50,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 18,44g | Eiw: 22,13g | Kohlh: 72,15g.
Frühstück: Simit Sarayı Simit, Siyah Zeytin, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tam Buğday Bisküvi, Simbat Hudri Hurma. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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