Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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735 kcal
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Fett: 22,13g | Eiw: 59,95g | Kohlh: 76,88g.
Frühstück: Apples, Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Orange, Chicken Breast, Turkey Breast Meat. Abendessen: Gouda Cheese. Snacks/Sonstiges: Albertsons Cottage Cheese 4%, Raspberries. mehr...
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3285 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Malerei - 1 Stunde und 30 Minuten, Ballet - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Studieren - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alieenllen's Gewichtsverlauf
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