Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 95,44g | Eiw: 65,08g | Kohlh: 32,24g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Nata para Montar Actualizada, Prozis Zero Break Duo, Tarta de Queso 🧀 “la Viña” sin Azúcar. Mittagessen: Prozis Lean Bread Multigrain, Lechuga de Hoja Verde, Ordesa Aceite Acalorico. Abendessen: Frumesa Nueces Mondadas, Argal Jamón Cocido Argal Bonnatur, Nutrisport Barrita Low Carb High Protein Brownie, Central Lechera Asturiana Nata para Montar Actualizada, Valley Spire Queso Cheddar. Snacks/Sonstiges: Central Lechera Asturiana Nata para Montar Actualizada. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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