Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
|
81,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2143 kcal
|
Fett: 63,92g | Eiw: 176,28g | Kohlh: 217,82g.
Frühstück: Окей Яблоки, Селяночка Яйцо Куриное, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Семушка Миндаль Жареный, Лента Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Лето Укроп Свежий, Окей Перец Красный, Пятерочка Чеснок, Магнит Лук Репчатый, Слобода Масло Растительное, 365 Дней Рис Длиннозерный, Borealis Треска Атлантическая. Abendessen: Семушка Курага Сушеная, Магнит Морковь Свежая, Семушка Курага Сушеная. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Тмином, Дымов Мясные Чипсы Говядина, Ашан Хурма, Лента Сушеное Мясо Индейка, CMTech Whey Protein Клубничный Крем. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cjiabka93's Gewichtsverlauf
|