Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 19,66g | Eiw: 42,92g | Kohlh: 171,69g.
Frühstück: Pepaya, Putih Telur, Telur Rebus. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Asin, Pempek, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng Kentang, Dodol, Tempe Bacem. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Dodol. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nia desriva's Gewichtsverlauf
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