Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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100 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2589 kcal
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Fett: 112,86g | Eiw: 140,82g | Kohlh: 262,27g.
Frühstück: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Mendoan, Tahu Isi, Ceker, Usus Ayam, Jengkol, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Kit Kat Coklat, MEG Keju Cheddar, Morin Creamy Peanut Butter, Roti Gandum Panggang. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Tempe Mendoan. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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MUSTAMARMR's Gewichtsverlauf
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