Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 43,97g | Eiw: 81,55g | Kohlh: 218,15g.
Frühstück: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, AdeS Leche de Soja, 3 Arroyos Avena Instantánea, Banano, Uvas Pasas (sin Semillas), Yin Yang Quinoa Inflada, Maní, Manzana Roja. Mittagessen: Frutillas, Harina de Garbanzo, Inca Arvejas. Abendessen: Inca Garbanzos, Frutillas, Pepino (Pelado), Rabanito, Zanahoria, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Lechuga de Hoja Roja. mehr...
|
|
1988 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ale.ale.indumentaria's Gewichtsverlauf
|