duruelisa's Notizen, 10 Nov 20


Diätkalender ansehen, 10 November 2020:
1292 kcal Fett: 53,39g | Eiw: 44,86g | Kohlh: 170,73g.   Frühstück: Beyaz Ekmek, İçim Yarım Yağlı Süt, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, İçim Süzme Peynir, Maydanoz, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Hurma. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Mandalina, Nar, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Daphne Çikolatalı Puding. mehr...
1998 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Bu hurmanın gözü yükseklerde.😁😁 
10 Nov 20 vom Mitglied: .sn00py.
Aynen 😀😀😀 
10 Nov 20 vom Mitglied: duruelisa

     
 

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