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1321 kcal
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Fett: 98,23g | Eiw: 70,18g | Kohlh: 47,74g.
Frühstück: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve, Beyaz Peynir, Zeytin, Tereyağı, Mantar, Yumurta. Abendessen: Turp, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Tavuk But. Snacks/Sonstiges: Ayva. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Tempolu yürüyüş - 1 Stunde und 26 Minuten, Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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