Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 89,78g | Kohlh: 145,43g.
Frühstück: Lor Peyniri, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Domatesler, Roka Marulu, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Abendessen: Simbat Kabak Çekirdeği, Bal, Kerem Kaymak, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Fındık, Badem, Ceviz, Muz, Zazella Keçiboynuzu Kreması, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf, İçim Fit Süt Vanilyalı, Havuç, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Kapari, Maş Fasulyesi, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Nar, Mandalina, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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299 kcal
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Bewegung:
Cardio - 12 Minuten, Bisiklet - 1 Stunde, Ergometer - 10 Minuten, Yürüyüş - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Betlincee's Gewichtsverlauf
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