Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 34,29g | Eiw: 106,72g | Kohlh: 101,19g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Roka Marulu, Kırmızı Domates, Mantar, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf. Abendessen: Kırmızı Lahana, Patates Köftesi, Sarı Tatlı Mısır, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Çiğköfte Dürüm, Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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647 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 15,4 kg pro Woche
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Betlincee's Gewichtsverlauf
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