I really have to buckle down here after the holiday's, and get back to being a little more strict with my diet and logging to FS. It has been a terrible week as far as keeping tracking FS. The holidays are so distracting..argh.
|
87,5 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 32,57g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 227,73g.
Frühstück: Bananas, Organic Low Fat Almond Vanilla Pacific Natural Foods, Bran flakes trader joes, Quad Non-Fat Latte. Mittagessen: Quaker True Delights Instant Oatmeal Wild Blueberry Muffin. Abendessen: Fresco Grilled Steak Soft Taco, Crunchy Taco, Bean Burrito No Sauce. Snacks/Sonstiges: coffee rio. mehr...
|
|
3153 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BettieRetro's Gewichtsverlauf
|