|
Istikrarın, azmin, kararlılığın tablosu ☺️ 22 haziran 2020 başlangıç 86.1kg, 142. Günde henüz 5 ay bile dolmadan -17.6 kg ile anlık sonuç 68.5 kg.
|
1428 kcal
|
Fett: 76,12g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 138,92g.
Frühstück: Siyah Üzüm. Mittagessen: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Lahana, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Abendessen: Kuru Fasulye, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tombik.77's Gewichtsverlauf
|