Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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45,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 122,03g | Eiw: 78,56g | Kohlh: 141,73g.
Frühstück: ローソン 1/2日分の緑黄色野菜のサラダ, LAWSON ハムエッグのしっとりパン. Mittagessen: ファミリーマート 梅と蒸し鶏のひじき スーパー大麦, ファミリーマート 7種野菜が摂れる豚汁. Abendessen: 牛脂, オムレツまたはスクランブルエッグとハム・ベーコン, ご飯, 馬刺, シソ, セブンイレブン 豚バラ串(しお味), 鳥貴族 三角(ぼんじり), イカ焼き, セブンイレブン ポテトサラダ, フォアグラ(ガチョウのレバーのパテ、缶詰、燻製). Snacks/Sonstiges: ミスタードーナツ ゴールデンチョコレート, ファミリーマート ホットミルク, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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