Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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64 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 101,26g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 46,03g.
Frühstück: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Ovo Cozido. Mittagessen: Perdigão Linguiça Mista Churrasco, LAR Brócolis , Feijão Carioca. Abendessen: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Kiwi, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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