Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2013
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108,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 23,97g | Eiw: 74,30g | Kohlh: 140,68g.
Frühstück: Toddy Toddynho Light, Banana-da-Terra Madura Fervida. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Tia Sônia Granola, Trio Pro30 Vit Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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