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makan siang seadanya .. hehe
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1472 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 89,48g | Kohlh: 165,62g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Sosis Ayam, Bihunku Rasa Soto. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Sayur Bening Bayam, Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Telur. Snacks/Sonstiges: Semangka, Kacang Kedelai, Mangga, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Cardio - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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alita_duoL's Gewichtsverlauf
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