Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2468 kcal
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Fett: 145,70g | Eiw: 132,28g | Kohlh: 148,91g.
Frühstück: Ser Pleśniowy, Żółta Papryka, Jajko Sadzone, Madej Wróbel Kiełbasa Sucha Staropolska. Mittagessen: McDonald's Burger Maestro Grilled Veggies, McDonald's Burger Maestro Grilled Veggies. Abendessen: Iglotex Frytki do Piekarnika, Karkówka. Snacks/Sonstiges: Banany. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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