Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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79 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 53,24g | Eiw: 54,43g | Kohlh: 221,12g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pepaya. Mittagessen: Jamur Dimasak, Kerupuk Putih, Tempe Orek, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Abendessen: Rujak Buah. Snacks/Sonstiges: Mie Telur (Ditambah, Masak), Cilok, You C1000 Vitamin Lemon, Pisang Kepok Rebus. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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sehat48's Gewichtsverlauf
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