Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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51 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 35,41g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 66,83g.
Frühstück: Asahi 膠原蛋白粉, 香蕉, 米森 有機藍莓腰果麥片, 鮮乳坊 鮮乳優格. Mittagessen: 飯, 肉燥, 雞腿, 炒青菜. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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