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karna ngejar deadline, jadinya makan siang jam set7.... malem wkwkwk. hari ini mau rest day aja deh, kalo niat wo nya rapel besok di pagi sama malem.
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1358 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 100,32g | Kohlh: 161,91g.
Frühstück: DiabetaMil Sweetener. Mittagessen: Chili, Bango Kecap Manis, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Oseng Tempe Kecap, Cucumber, Green Leaf Lettuce , Egg White, Boiled Egg. Abendessen: Lemon Curd (1St ), Corn Syrup (and Sugar) , Indonesian Dried Salted Fish, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Now Foods Psyllium Husk Powder, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, DiabetaMil Sweetener, Dried Cranberries, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Dried Chia Seeds , Banana, Alfamart Buah Naga, Indonesian Crystal Guava. Snacks/Sonstiges: Aice Mochi Red Bean, Aice Es Krim Jagung. mehr...
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