Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 14,10g | Eiw: 63,97g | Kohlh: 140,35g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Goiaba, Maçã, Bom Leite Coalhada Desnatada com Adoçante, Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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luana ricarti's Gewichtsverlauf
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