Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 106,37g.
Mittagessen: Nutrigold Granola, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Batavo Iogurte Integral com Aveia e Mel, Acelga, Quatá Creme de Ricota, Subway Tomate, Quatá Queijo Mussarela, Pita Bread Pão Sírio Mini. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Linguiça Fininha, Abobrinha Refogada, Acelga, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Sementes de Linhaça, Subway Cebola, Subway Tomate, Abacate, Marilan Magic Toast Light. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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karinaduarte_'s Gewichtsverlauf
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