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1228 kcal
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Fett: 56,67g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 104,77g.
Frühstück: Biscoito de Trigo Integral, Ovo Mexido, Chá de Hibisco. Mittagessen: Kare-Kare, Gohan. Abendessen: Salada de Berinjela, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: ケロッグ オールブラン, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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lu.shinkai's Gewichtsverlauf
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