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stlh sekian lama kelamaan rehat :(
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1620 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 96,34g | Kohlh: 209,33g.
Frühstück: Egg Omelet , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Egg White. Mittagessen: Teriyaki Sauce , Rumah Makan Sederhana Dendeng, Nasi Putih, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Rice Paper. Abendessen: Chicken Meatballs, McDonald's Iced Lemon Tea, Nasi Putih, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Rice Crackers, Apple, Sari Roti Roti Kasur Susu, Banana Fritter, Alfamart Buah Naga. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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