Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 67,84g | Eiw: 62,21g | Kohlh: 239,66g.
Frühstück: Fish Sauce , Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sunco Minyak Goreng, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Jew's Ear (Pepeao) , So Good Bakso Sapi Kuah, Soft Silken Tofu , Nasi Putih. Mittagessen: ABC Mung Bean Drink, Chicken Thigh (Skin Eaten), Sunco Minyak Goreng, So Good Bakso Sapi Kuah, Nasi Putih, Soft Silken Tofu , Jew's Ear (Pepeao) , Fish Sauce , Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Abendessen: Roasted Salted Cashew Nuts, Fried Egg, Vermicelli, Cooked Potato with Sauce, Nasi Lemak. Snacks/Sonstiges: Banana, Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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konstantes Gewicht
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gnomkyumi's Gewichtsverlauf
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