Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 124,38g.
Frühstück: Brie Cheese, Apples, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Sunny Meadow Boiled Egg, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Abendessen: Cream of Chicken and Mushroom Soup (with Milk), Sour Cream, Salmon, Leeks, Latte Coffee. Snacks/Sonstiges: Apples, Activia Probiotic Shot with Ginger and Honey, Activia High-Protein Yoghurt without Sugar, Snail Bob Natural Marmalade with Apple, Mango, Pumpkin and Chia Seeds. mehr...
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4632 kcal
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Bewegung:
Ballet - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Malerei - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Studieren - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alieenllen's Gewichtsverlauf
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