Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 33,31g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 177,80g.
Frühstück: Valio Vadelmakeitto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Valio Arki Raejuusto. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanakiusaus. Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Possukastike, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps . Snacks/Sonstiges: Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Alpro Soya Greek Style Vanilla, Mustaherukka. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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