Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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92,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 59,31g | Eiw: 46,79g | Kohlh: 122,41g.
Frühstück: Koska Diyabetik Helva, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mücver. Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mücver. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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nisaayaz's Gewichtsverlauf
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