Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
87,9 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 73,84g | Eiw: 38,66g | Kohlh: 210,64g.
Frühstück: Green Tea, Flora Light, Asda Superseeded Sliced Loaf, Grape Tree Dark Chocolate Brazils. Mittagessen: Hengstenberg Sauerkraut, Avocados , Waitrose Watercress, Asda Mild Baby Spinach, Asda 30% Less Fat Houmous, Green Tea, Asda Wholemeal Wraps. Abendessen: Asda Greek Yogurt, Tesco Demerara Sugar, Royal Bee Raw Honey, Cinnamon , Grape Tree Omega Seed Mix, Grape Tree Premium Mixed Fruit, Apples . Snacks/Sonstiges: Wall's Mini Twister, Sarah Raven Apple and Coconut Macaroons, Green Tea, Lindt 70% Dark Chocolate, Asda Banana. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
johnsonwj26's Gewichtsverlauf
|