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1658 kcal
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Fett: 66,00g | Eiw: 85,50g | Kohlh: 182,05g.
Frühstück: モッツァレラチーズ, 食パン, 高野豆腐の煮物, ポテトサラダ. Mittagessen: けんちん汁, 青梗菜, タラ, 赤飯. Abendessen: ファミリーマート カレーまん, アマノフーズ のりスープ, マグロの刺身, ウインナー, マコーミック フライドオニオン, 日清オイリオ MCTオイル, レタス. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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