misnawarta's Notizen, 13 Nov 20

kalau begini hasil nya aku salah diet nya atau gimana ya??mohon di bantu jawab

Diätkalender ansehen, 13 November 2020:
1078 kcal Fett: 38,83g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 103,64g.   Frühstück: Kulit Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Sayuran Mentah, Sambal Goreng, 1 Sdm Nasi Putih, Ikan Lele. Abendessen: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah, Pepaya, Terung. mehr...
2183 kcal Bewegung: Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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