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1347 kcal
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Fett: 67,04g | Eiw: 55,63g | Kohlh: 151,21g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Kaymak, Bal, Tereyağı, Yumurta, Siyah Zeytin, Güneşte Kurutulmuş Domates, Tarabya Sepet Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Kabak, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tire Süt Kooperatifi Tire Şiş Köfte, Yoğurt Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Mandalina, Cennet Meyvesi, Muz. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 6 Minuten, RPM - 58 Minuten. mehr...
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ışık kilerci's Gewichtsverlauf
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