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belom bisa konsisten ..banyak godaan dmana mana😆
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 14,79g | Eiw: 57,10g | Kohlh: 181,71g.
Frühstück: Nanas Potongan (Manis, Beku), Pepaya, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Bayam Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Cumi Kukus atau Rebus , Sayur Campuran, Nasi Merah. Abendessen: Putih Telur, Bakpao, Ikan Ekor Kuning, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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adelia 89's Gewichtsverlauf
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