Scania Tibay's Notizen, 13 Nov 20

sblmnya mah penuh nih mangkok wkwkw

Diätkalender ansehen, 13 November 2020:
2479 kcal Fett: 118,16g | Eiw: 124,95g | Kohlh: 233,88g.   Frühstück:  Pisang. Mittagessen:  Tahu Kukus,  Ikan Bandeng Goreng,  Semangka,  Sambal Goreng,  Kentang Rebus,  Combro,  Santan, Bamboe Bumbu Semur,  Semur Daging,  Jengkol,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen:  Ikan Bandeng Goreng,  Bakso Daging Sapi,  Tahu Goreng,  Tahu Kukus,  Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Fullo Fullo Vanila, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Aice Es Krim. mehr...
1413 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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Scania Tibay's Gewichtsverlauf


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