Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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47,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 63,43g | Eiw: 88,63g | Kohlh: 203,28g.
Frühstück: 香满楼 鲜牛奶, 好哩 燕麦麸皮, wholly molly 五谷燕麦. Mittagessen: 炒白菜, 清蒸鱼, 荷兰豆, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. Snacks/Sonstiges: 黑布林, 香蕉牛奶, 橙子, 轩妈 蛋黄酥, 菠萝包, 干烤花生（无盐）. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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