Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 40,23g | Eiw: 35,13g | Kohlh: 102,47g.
Frühstück: Egg, Monde Genji Raisin Pie, Kapal Api Special Mix. Mittagessen: Fried Egg, Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Egg. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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