Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 58,52g | Kohlh: 201,33g.
Frühstück: Kurma, Wortel Dimasak, Sup Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kue Pancong, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nia desriva's Gewichtsverlauf
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