joenepa's Notizen, 14 Nov 20

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terima kasih tubuhku sudah bisa bertahan sejauh ini 2 bulan loss 10 kg

Diätkalender ansehen, 14 November 2020:

1111 kcal

Fett: 28,53g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 139,38g. Frühstück: Bango Kecap Manis Light, ABC Saus Sambal , Kecambah, Tahu Kukus, Wortel, Dada Ayam, Rose Brand Tepung Tapioka. Mittagessen: Labu, Sayur Bening Bayam, Mangga, Buah Srikaya, Rempeyek, Tahu, Ikan Tongkol, Ikan Tenggiri, Terong Balado, Nasi Merah. Abendessen: Ikan Tongkol, Labu Dimasak, Ikan Tenggiri, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Semangka, Naraya Oat Choco, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Promina Puffs Blueberry, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Tahu Kukus, Kecambah, BonCabe Level 15, Bango Kecap Manis Light, ABC Saus Sambal, Bakso Ayam. mehr...

370 kcal

Bewegung: Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Google Fit - 17 Stunden und 15 Minuten. mehr...

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1 bis 20 von 41

Kommentare

Tipsnya dong Bun

13 Nov 20 vom Mitglied: VIVOJATIASIH

tips dong bun

13 Nov 20 vom Mitglied: nur wihdaty

13 Nov 20 vom Mitglied: arviarifah_

tipsnya bun

13 Nov 20 vom Mitglied: Zuhrina

nitip

13 Nov 20 vom Mitglied: otw 50kg

cepet banget bun

13 Nov 20 vom Mitglied: yuniassw

tips kakak

13 Nov 20 vom Mitglied: Ririn Aprilina

tips ka

13 Nov 20 vom Mitglied: viona iosa

brp bulan ka prosesnya? trs wo nya apa?

13 Nov 20 vom Mitglied: syabillaa

jejak

13 Nov 20 vom Mitglied: Nur Hiidayah

menu makannya gimana?

13 Nov 20 vom Mitglied: nayla.cha

Caranya?

14 Nov 20 vom Mitglied: wilda hima

Tips dong ka

14 Nov 20 vom Mitglied: ucacicu

tipsnya dong

14 Nov 20 vom Mitglied: fitrii6409

saya 1 Bulan 5 Hari Losss 9,9kg

14 Nov 20 vom Mitglied: Esa Saputra

kerennn kakaa

14 Nov 20 vom Mitglied: Amelia Mikhaline

waw..aq cuma 1kg/bln😭 blm bisa cleanfood😞 tipsnya dong kak

14 Nov 20 vom Mitglied: mama chintya

Jejakk

14 Nov 20 vom Mitglied: matchaelatte

clean food kah mb

14 Nov 20 vom Mitglied: lilik_354

pgin bgt sebulan turun 5 kg

14 Nov 20 vom Mitglied: lilik_354

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