putriiiiii's Notizen, 14 Nov 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
62,1 kg Bisher verloren: 23,9 kg.    Still to go: 4,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 November 2020:
333 kcal Fett: 12,34g | Eiw: 12,47g | Kohlh: 41,70g.   Frühstück: Nasi Goreng. mehr...
1708 kcal Bewegung: Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche


Kommentare 
Kak bagi tips wo atau mkanan sehari2 dong. 😊 Keren bgt proses turun bb nya 🔥👍 
21 Nov 20 vom Mitglied: lialevsa
Haii kak Wah makasiii bangett yaa 💕 maaf baru bls gatau ada comment di postingan ini. Buat tips adalah enjoy and sabar kak.. Untuk sekrang aku santai banget dan tetep turun dikit" alhamdulillah.. Oiya bnyakin minum air putih juga 💕 semangatt kak  
14 Dez 20 vom Mitglied: putriiiiii
WO ku 10 mnt angkat beban.. 20- terserah mnt aku dance kpop 😭😂🔫 
14 Dez 20 vom Mitglied: putriiiiii
Makanannku umumnya si kak.. Nasi jug makan tapi ada porsinya.. Banyakin makan sayur biar lancar BBnya, dulu gasuka banget.. Tapi udah biasa jadi suka skrg aja si hehe.. 
14 Dez 20 vom Mitglied: putriiiiii
*BAB 
14 Dez 20 vom Mitglied: putriiiiii

     
 

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