Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2013
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87 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 15,74g | Eiw: 56,38g | Kohlh: 168,32g.
Frühstück: Банан, Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе, Борщ. Abendessen: Мандарины. Snacks/Sonstiges: Водка. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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